Menù settimanale 2

Un altro piccolo consiglio per gestire la spesa e poterci organizzare  durante la settimana. Da alternare al Menù “1” che ho già pubblicato. 🙂

  • Lunedi
  • 500 ml di acqua con 1 limone spremuto.
  • Colazione: quello che siete abituati
  • Ore 10/11 bicchierone di acqua
  • Pranzo: Minestrone di riso e spinaci  – insalata mista  con dadolata di provola dolce e speck
  • Ore17:bicchierone di acqua
  • Cena: 1 frutto-Pizza al radicchio trevisano e porri
  • Martedi
  • 500 ml di acqua con 1 limone spremuto.
  • Colazione: quello che siete abituati
  • Ore 10/11: bicchierone di acqua
  • Pranzo: 1 frutto. Spaghetti prosciutto cotto e salvia-insalata belga  “spadellata” con olio e aceto balsamico
  • Ore17:bicchierone di acqua
  • Cena: 1 frutto-seppie al ramerino con ceci lessati con alloro
  • Dopo cena: tisana

Mercoledì

  • 500 ml di acqua con 1      limone spremuto.

colazione Colazione: quello che siete abituati

  • ore 10/11 bicchierone di acqua
  • Venerdì
  • 500 ml di acqua con 1      limone spremuto.
  • Colazione: quello che siete abituati
  • ore 10/11: bicchierone di acqua
  • Pranzo:      1 frutto- frittata al poggio goloso- insalata mista di stagione
  • Ore17:bicchierone di acqua
  • Cena:      1 frutto- Bavette alle coste di bietola– involtini di p.cotto con dentro      patate lesse condite con maionese
  • Dopo cena: Tisana
  • Sabato
  • 500 ml di acqua con 1      limone spremuto.
  • Colazione: quello che siete abituati
  • ore 10/11: bicchierone di acqua
  • Pranzo: verdure saltate      in padella con mozzarella fusa (cuoci le verdure puoi fare anche delle      verdure lessate di stagione , poi le salti in padella con olio sale ed un      spruzzata di aceto, spengi la fiamma si “adagi” sopra la mozzarella e      copri per farla fondere.
  • Ore17:bicchierone di acqua
  • Cena:,      Risotto nella zucca- carpaccio di salmone su fette di arancia , pepe verde      ed un velo di olio extravergine di oliva
  • Dopo cena: Tisana

 

  • Domenica
  • 500 ml di acqua con 1      limone spremuto.
  • Colazione: quello che siete abituati

2 Comments on “Menù settimanale 2

  1. Avevo letto e stampato il menù n. 1 del 7 ottobre scorso ed ora ho aggiunto il menù n. 2
    E’ utile organizzare il tempo perchè lavorando siamo sempre in affanno e la gestione della spesa può costituire un problema. Mi piace quella tisana serale che ci permettere di fare sonni tranquilli.
    Grazie per la condivisione, un abbraccio

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

w

Connessione a %s...